棚橋麻衣結婚発表＾＾

こんにちは＾＾

タレントの棚橋麻衣さんが結婚を発表＾＾

相手は年上の男性で、仕事でも私生活でも尊敬できるような人物だという。


棚橋「結婚などまだまだ先の事だと思っていたから自分自身が驚いてます」

棚橋「がむしゃらに自分の事しか考えられない20代が終わり30歳になり１人の表現者として、
喋り手として、何より女性として、もっと豊かな人間になりたいと思ってます。もっともっと成長していけるように精進したいと思います。」

このような結婚と人生への抱負と決意を語った＾＾

現在は、NHK総合「NHKとっておきサンデー」に出演中の棚橋さん日体大の体育学部卒で
スポーツ万能＾＾中学、高校の保険体育の教員免許も持っている＾＾

タレントとしても多忙な毎日で大変でしょうが・・家庭を大事にして、幸せな結婚生活が送れるといいですね＾＾

その他にも今田こうじの芸人の結婚ラッシュを予測したコメントがあったり、芸能人の結婚のニュースが今年は、多くなりそうな雰囲気ですね＾＾

最期までお付き合いいただきありがとうございました＾＾
皆様にも幸せが訪れますように＾＾

芸人キンタローがー7キロ痩せたダイエット食品＾＾

こんにちはminejisakaiです
アンチエイジングと心の健康食品とリビアの番外編
ダイエット食品の紹介＾＾

お笑い芸人キンタローがビューティーコロシアムで実践見事に7キロ痩せました＾＾
ホンとかよって気がしますがご紹介します＾＾

【舞茸】

 舞茸には「MXフラクション」というダイエット効 果のある成分が含まれています♪
MXフラクションは、体内の中性脂肪 血液中の悪玉コレステロールの分解を促進させます これにより代謝が上がり痩せやすい体質を作る事が できます♪MXフラクションは舞茸特有の物で 他のキノコ類には含まれていませんΣ(゜Д゜)

MXフラクションは水に溶け安いので汁ごと食べら れる鍋や味噌汁などが良いでしょう♪

高コレステロール、メタボ、ダイエットでお悩みの 方お試し下さい(^-^)v

最後までお付き合いいただきありがとうございます ♪

明日も皆さまにとって最良の一日になります様に＾＾

minejisakai

不眠に効果がある食材＾＾

こんにちはminejisaiです＾＾
アンチエイジングと心の健康食品トリビア

最近寝つきが悪いな・・・寝不足だ・・・私の中で流行語大賞とるんじゃないかってって程
最近使ってる言葉です〔笑〕

しかし調べてみると、今や不眠は現代病と言っても良いくらいまで、現代人に浸透し
苦しんでいる人達が大勢います・・・

そんな寝つきが悪い、眠りが浅い私達に効果的な食材が・・・牛乳Σ(゜Д゜)

ホットミルクが効果的です(^-^)v

牛乳から発見された必須アミノ酸の一つトリプト ファンは、脳に運ばれると精神安定に効果的な神経 伝達物質セロトニンを生成します(^-^)vこの間話し た幸せホルモンです(^-^)v

セロトニン分泌を促して安眠、精神安定を計りま しょう(^-^)v幸せな気分を味わいましょう(^-^)v

眠れない時はホットミルクを飲むって言うのは、セ ロトニンを分泌させて、精神を安定させて安眠を促 すって意味があったんですね♪

昔の人が言う事には科学的根拠があったんですね♪ 不眠症の方 ストレスを溜めている方は寝る前に ホットミルクを試してみてはいかがですか♪

明日も皆さまにとって良い一日になりますように (^-^)v
最期までお付き合いありがとうございます＾＾

minejisakai

アンチエイジングと美肌効果がある美味しい食材＾＾

こんにちはminejisakaiです＾＾
だんだん暖かくなってきましたが・・・今年は、寒い日が続きますよね＾＾
夜冷え込んだ時は、鍋が恋しくなりませんか・・・
友人と何人かでワイワイ鍋を突きながら酒を飲めば、楽しいしストレス解消にも良いですよね。
女性の方なら、その鍋を食べる事で美肌やアンチエイジング効果があれば更に嬉しいですよね？

女子会にとってもぴったりな、美味しくて美容に良い鍋を紹介します＾＾
サーモン、野菜、キノコは、ダイエット効果もある、舞茸がオススメです。

女子力アップ食べて美味しい サーモンには「アスタキサンチン」という美容に効 果的な成分が多く含まれています(^-^)v
老化を促す活性酸素を消しメラニンの生成を抑制し てシミ、ソバカスを抑えてくれますΣ(゜Д゜)
 ビタミンEの1000倍の坑酸化力を持っていますし 皮にはコラーゲンたっぷり(^-^)v

他にも疲れの原因の乳酸を分解し持久力を高めたり 目の疲れやストレス解消にも効果的ですΣ(゜Д゜) 疲労が溜まってる方、パソコンで目が疲れている方にもオススメです(^-^)v

鍋の出汁を豆乳に変えてみたりすれば、美味しさアップと美容にも更に効果的です。
「プロが教えるワンポイントアドバイス」

・豆乳オタマ6杯
･出汁オタマ6杯
・薄口醤油オタマ1杯
・みりんオタマ1杯

この割合で、鍋の出汁を作り、取り皿に柚子の細かく切ったものを少量入れると香や風味が出て
更に美味しくなります。
豆乳は、沸騰させると分離してしまうので、沸騰させないように気をつけましょう＾＾

minejisakai

二日酔いのムカつき、疲労時のストレス緩和に効く食材

こんにちはminejisakaiです＾＾今日はキツイ二日酔いや疲労が抜けない等に効果的な食品を紹介

 

アンチエイジングと心の健康食品トリビア

 

 明日の仕事がだるい…寝ても疲れが取れない、食欲無い・・そんな経験ありませんか？

私は、休み明けの出勤時は、大体思ってます・・・行きたくないなーを何回連呼したか〔笑〕
そんな時に最適な食材があります。

 

【グレープフルーツ 】 グレープフルーツ一個に160ngのビタミンcが 含まれていて、肉体疲労回復、二日酔いの朝に最適な 果物です(^^)ビタミンcが酒で弱った肝臓の働きを 助けて解毒作用を促進してくれます♪一日半分を食後に食べれば続ければ効果が実感できます＾＾

整腸作用が有るリンゴやパイナップルをヨーグルト と一緒に和えて食べれば、美容にも良いです(^-^)v夏場などの食欲不振の時などは、グレープフルーツを絞って炭酸とアルコールで割った

食前酒が効果的です。

 

：注意点が１つ・・・持病の薬などを飲んでる方は、グレープフルーツを食べ過ぎないようにしてください。薬が効力が上がり過ぎて体に悪い影響を与える危険性があるそうです。

 

 

最近は、テレビでも紹介されて、皆さんの認知度も高くなってきてますが、改めて書かせていただきました。

 

眠れない夜には、グレープフルーツジュースを 少し温めて飲むと自然な眠りにつけるそうです♪

〔これの効果は、私は実感できませんでしたから・・・参考までに書かせていただきましたｗ〕

最後までお付き合いいただきありがとうございます

 

minejisakai

 

浜崎あゆみひな祭り婚＾＾

こんにちはminejisakaiです＾＾

今回のブログは芸能ニュースです＾＾アンチエイジング、心の健康食品の話を読みたい方は画面右から選んで読む事ができます＾＾宜しくお願いします＾＾

「アユ結婚」＾＾

３日浜崎あゆみの代理人が区役所に婚姻届を提出した。アメリカでは２月に手続きを済ませ
日本での手続きを今日済ませ晴れて夫婦になった＾＾

去年１２月１３日にUCLA「カルフォルニア大学ロサンゼルス校」の医学部に通う２５歳の男性と
婚約発表して話題になりましたよね＾＾

その後１６日には婚約者の男性と仲良く手をつなぎ成田空港に帰国。ラブラブぶりを披露した


婚約者との出会いは、昨年の正月休み。友人の紹介で知り合い交際がスタート
全国ツアーの休み６月にはバリ島に旅行に出かけている＾＾

浜崎あゆみは、１１年の元日にオーストラリア人俳優のマニュエル･シュワルツ氏と
米ラスベガスで結婚するが・・・昨年１月に離婚した。
ただ当時の結婚手続きに不備があったため戸籍上は未婚になっているようです。
〔不幸中の幸いですね･･･〕

そんな幸せ真っ只中の浜崎あゆみは、今月１日の「東京ガールズコレクション」のオープニングに
シークレットゲストとして初参加＾＾今はロサンゼルスに戻っているようです＾＾

アジアの歌姫の二度目の結婚＾＾相手は１０歳近く年下の男性という事です＾＾
中々、芸能人の結婚は仕事が忙しかったり、スケジュールが合わずに心すれ違い
上手くいってない家庭が多いようですが。

浜崎あゆみも次は結婚生活が上手くいくといいですよね＾＾

minejisaki

ストレス解消、幸せ運ぶ＾＾心の健康食品？

こんにちはminejisakaiです

幸せって一口で言っても色々な形があると思いますが、何が幸せかは人によっても違いますし
一般的なものは、健康でお金に不自由しなくて、人間関係に恵まれていて、仕事と家庭が上手くいっている、大きな悩みが無い、等ですよね＾＾
私は健康状態が良くないので、どちらかと言えば健康になれれば幸せかなって漠然と思いました。

仕事、人間関係、健康、家庭、お金、で悩みの原因は色々あると思いますが、過渡のストレスも
幸せを感じられない原因の１つではないでしょうか？

イライラして眠れない、気分がすぐれない、気分が落ち着かない、そんな状態が長く続けば
鉄の精神力を持っている人でも病気になってしまいます・・・そのような状態の原因はストレスで
体内のセロトニンが、足りてない状態というのが、考えられる原因の１つです。

セロトニンとは、簡単に言うとイライラを沈め、精神安定、安眠、に大きな効果があり
心に大きな役割を果たしている物質です。通称「幸せホルモン」

このセロトニンを生成するのに必要な物質を多く含んだ食材の１つに日本人が好きな

・「マグロ」　･「カツオ」の赤み魚があります。

これらの魚には、他の魚以上にセロトニン生成に必要な必須アミノ酸トリプトファンの代謝にも
重要な役割をしているビタミンB6が多く含まれています。

バランスよく鶏肉、豚肉、豆類、等とコラボするとビタミン1,2も補えるので更に効果的です＾＾

眠りが浅い、何か些細な事でイライラする、気分が落ち着かない、そんな人は試してみて下さい

これからも皆さんに得する情報を書いていきたいと思っていますので、宜しくお願いします

minejisakai