病気の時には「おかゆ」以外に知られてない、病気の時の正しいおかゆの食べ方

医食同源・心の健康食品トリビア28話


 【病気の時の正しいおかゆの食べ方♪】

お粥は,噛まないで,簡単に飲み込めるし
病気で食欲が無い時は,最適と思われがちですが…

噛まないで飲み込む事で胃の負担が大きくなり
消化力が落ちてる病人には、体に良くないんです(T-T)

噛まない事で唾液が出ないので,
消化酸素も働かず,消化にとても悪い(T-T)

【お粥は,飲み込まず,よく噛んで】

「唾液と消化酸素を良く混ぜ合わせ」
消化や吸収作業に負担をかけない様に
食べましょう(^-^)v

最後まで読んでいただきありがとうございます♪
明日も皆様にとって最良の１日になります様に(^^)