一日一個のooが医者を遠ざけると言われる程の健康食材とは？

ヨーロッパで【１日1個の〇〇が医者を遠ざける】
と言われる程の食材は？

〔※アダムとイブが食べた物〕




最近,記憶力や集中力が衰えたし,
少し走っただけで息が切れるんですよね…(T-T)
体が衰えてるし,歳ですかね～w



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・・・・・・・・それっ私もだっΣ(゜Д゜)って思った方にお奨めなのが…



【リンゴ】
リンゴには,老化の原因になる活性酸素を除去する
リンゴポリフェノールが多く含まれています。

 
他にも,ダイエット効果,美白効果,血流を良くし

 

アレルギーを抑静,コレステロールを下げる
病気から体を守る効果もありますΣ(゜Д゜)

リンゴのポリフェノールは皮に沢山含まれてるので
皮付きのまま食べるのが効果的です(^^)

ヨーロッパでは【１日1個のリンゴが医者を遠ざける】と言われる程
リンゴは,体にもアンチエイジングにも最適の食材です(^^)


最後まで読んでいただきありがとうございます(^-^)
明日も皆様にとって最良の１日になります様に(^-^)