ストレスを緩和して美容効果もある＾＾優れたおつまみ

こんにちはＭＩＮＥＪＩＳＡＫＡＩです＾＾

ストレス溜まってるし今日は、ビールでも飲んで嫌な事さっさと忘れよって思う事ありませんか？
ちなみに私はしょっちゅうです〔笑〕
ストレスが溜まっている時や疲労が溜まっている時の晩酌にぴったりのおつまみが「ナッツ類」＾＾

あまり食べ過ぎると血流が良くなりすぎて、鼻血が出る何て言いますよね＾＾

あごを使って物を噛むとストレスを緩和し気分を落ち着かせる効果があります。
そしてピーナッツの皮には強力なポリフェノールが含まれていて、老化防止、癌予防、
血流を良くする効果があります＾＾ピーナッツは皮ごと食べるのがお勧めです＾＾

他にもアーモンドにはビタミンEが飛びぬけて含まれていて強力な抗酸化効果で老化防止
動脈硬化予防に大きな効果があります＾＾

貧血気味の方、疲労が溜まっている方、ストレスが溜まっていると言う方はお酒のおつまみで
どうぞお試し下さい＾＾

アンチエイジング効果を更に高めるには赤ワインをお試し下さい＾＾
赤ワインには強力なポリフェノールが含まれていて、アーモンドをおつまみにして飲めば
高い効果が得られます。

老化の原因の一つでもあるストレス・・・・女性は美容の為にもストレスを溜め込まないように
注意してみてはいかがでしょうか？

ストレスの多い現代社会、自分の体は自分でメンテナンスして、いつまでも健康で
心のゆとりがある生活がしたいですね＾＾

最期まで読んでいただきありがとうございました＾＾
明日も皆さんにとって最良の一日になりますように＾＾